Mes sorties sur route...

Merci Alex.

Le département de la Meuse ayant été fortement impacté par le premier conflit mondial, beaucoup de monuments ont été érigés en tant qu'ex votos, des remerciements parce qu'un village a été épargné, un soldat revenu vivant, etc... Oui, il y a effectivement une vierge Marie dans celui - ci.

Hello les gens.

Une belle journée entre deux perturbations nous est offerte... Alors, il fallait en profiter !

J'ai donc fait du vélo, avec pour objectif un lieu de mémoire de la guerre 14 /18.


Voici les données de ma montre Polar ( Qui s'est éteinte à 9 km de l'arrivée.) :

121,5 km (+9) en 5 h 32, un D+ de 855 m, une vitesse moyenne de 21,5 km/h, un maxi de 48,5 km/h.


Le cardio : mini 79 bpm, moyen 120 bpm et maxi 148 bpm.

Le lien Strava :
https://www.strava.com/activities/5707808040

Le lien Polar Revivre :
https://flow.polar.com/training/relive/6323690939

Photos...

Bravo jojo

papy thierry a écrit:

Bravo jojo

Merci Thierry.

Belle sortie Jojo

Sacré sortie Jojo ! Je te le dis, bientôt tu pourras venir jusqu'à chez moi !

eric 38 a écrit:

Belle sortie Jojo

Merci Eric.

La charrue a écrit:

Sacré sortie Jojo ! Je te le dis, bientôt tu pourras venir jusqu'à chez moi !

Merci Alex.

Je vais me traîner dans tes grosses montées !

Mais non, faut pas y craindre! C'est tout pareil,t'appuies sur les pédales et ça avance!

La charrue a écrit:

Mais non, faut pas y craindre! C'est tout pareil,t'appuies sur les pédales et ça avance!

Sauf qu'à l'approche de mes soixante ans, cela ressemble plus à un tracteur qu'à une voiture de sport... lentement mais sûrement, un bon vieux diesel, quoi ! Ha, j'arriverai en haut c'est certain... mais il faudra que tu m'attendes.

Hello les gens.

Il fallait que j'aille pédaler avant la pluie ! Et à peine suis - je revenu à la voiture que ça a commencé...


Voici les données de ma montre Polar :

119,4 km en 5 h 05, un petit D+ de 194 m, un vitesse moyenne de 23,5 km/h pour un maxi de 35 km/h.


Le cardio : Mini 68 bpm, moyen 120 bpm et maxi 141 bpm.


Le lien Strava :

https://www.strava.com/activities/5723453590


Le lien Polar Revivre :

https://flow.polar.com/training/relive/6334401669

Photos...

Pas mal Jojo. Par contre, c'est super plat! C'est presque 2m de D+/km!🧐

La charrue a écrit:

Pas mal Jojo. Par contre, c'est super plat! C'est presque 2m de D+/km!🧐

Merci Alex.

Le but de la sortie était de rouler et ainsi de faire travailler le foncier, pas de faire monter le cardio... quoi que :

Ce parcours le long de la Moselle est soumis à des vents violents, du fait que la rivière coule dans une vallée et qu'un sacré courant d'air s'y engouffre. La conséquence est que ce vent, on l'a toujours en face à un moment ou un autre, parfois dans le dos, ce qui aide un peu à faire un bonne moyenne, ou bien il souffle de côté... ce qui est très gênant et équivaut de face, donc, à escalader un dénivelé significatif, ou lorsqu'il souffle fort latéralement, est déstabilisant et menace l'équilibre. Et parfois il change de sens : tu l'as de face pour l'aller, ok, tu te dis que tu l'aura dans le dos pour le retour et qu'il te poussera... que néni ! De façon incompréhensible, je l'ai déjà eu de face dans les deux sens ! Il avait donc changé de direction !

Ce trajet aller - retour a donc l'air aisé, du fait du peu de dénivelé, mais ce n'est donc pas vrai.

Jojo le Rock a écrit:

La charrue a écrit:

Mais non, faut pas y craindre! C'est tout pareil,t'appuies sur les pédales et ça avance!

Sauf qu'à l'approche de mes soixante ans, cela ressemble plus à un tracteur qu'à une voiture de sport... lentement mais sûrement, un bon vieux diesel, quoi ! Ha, j'arriverai en haut c'est certain... mais il faudra que tu m'attendes.

T'inquiètes pas, je ne suis pas une bête en montée!

Jojo le Rock a écrit:

La charrue a écrit:

Pas mal Jojo. Par contre, c'est super plat! C'est presque 2m de D+/km!🧐

Merci Alex.

Le but de la sortie était de rouler et ainsi de faire travailler le foncier, pas de faire monter le cardio... quoi que :  

Ce parcours le long de la Moselle est soumis à des vents violents, du fait que la rivière coule dans une vallée et qu'un sacré courant d'air s'y engouffre. La conséquence est que ce vent, on l'a toujours en face à un moment ou un autre, parfois dans le dos, ce qui aide un peu à faire un bonne moyenne, ou bien il souffle de côté... ce qui est très gênant et équivaut de face, donc, à escalader un dénivelé significatif, ou lorsqu'il souffle fort latéralement, est déstabilisant et menace l'équilibre. Et parfois il change de sens : tu l'as de face pour l'aller, ok, tu te dis que tu l'aura dans le dos pour le retour et qu'il te poussera... que néni ! De façon incompréhensible, je l'ai déjà eu de face dans les deux sens ! Il avait donc changé de direction !

Ce trajet aller - retour a donc l'air aisé, du fait du peu de dénivelé, mais ce n'est donc pas vrai.

Je vois bien ce que ça donne en plaine. Les rares fois où je vais en plaine pur, ce vent est toujours là! Et j'ai horreur de ça! on va dire que je ne suis pas petit gabarit! Et dans les collines derrière chez moi aussi, mais là tu ne rigoles plus quand il est vraiment fort!

Du coup, Tu es allé dans le paradis de pas mal de mes collègues, le luxembourg, pays de la clope, l'alcool, gazole pas cher! T'as du revenir chargé!

La charrue a écrit:

Je vois bien ce que ça donne en plaine. Les rares fois où je vais en plaine pur, ce vent est toujours là! Et j'ai horreur de ça! on va dire que je ne suis pas petit gabarit!  Et dans les collines derrière chez moi aussi, mais là tu ne rigoles plus quand il est vraiment fort!

Du coup, Tu es allé dans le paradis de pas mal de mes collègues, le luxembourg, pays de la clope, l'alcool, gazole pas cher! T'as du revenir chargé!

Oui, ce putain de vent... Tu roules bien, les sensations sont bonnes, tu passes un bosquet ou un relief, voir un pâté de maisons et subitement, tu es arrêté par ce vent ! L'impression est nette, c'est comme si tu appuies sur le frein ou que roules avec les pneus dégonflés, obligé, pour relancer, de te mettre debout sur les pédales et de passer sur le petit plateau.

Chargé ? Non.... je ne bois quasiment pas, ne fume pas...

C'est clair! Pour venir au ou rentrer du boulot, il y a toujours du vent. Et vu que je suis en mode contre la montre, ça défonce!

Chargé pour tes potes

Mes potes vont eux même au Luxembourg, Alex.

Hello...

Il a fait "relativement" beau, ce mercredi... enfin, il n'a pas plu !

Quoi de mieux pour rouler ?


91,2 km en 4 h 20, un D+ de 720 m, une moyenne de 21,5 km/h et un maxi de 48 km/h.


Le cardio : mini 64 bpm, moyen 115 bpm, et maxi 148 bpm.


Le lien Strava :

https://www.strava.com/activities/5739119976


Le lien Polar Revivre :

https://flow.polar.com/training/relive/6345532819


Photos....

Bien Jojo. Tu as bien de la chance d'en profiter. Avant hier, je suis rentré du taff sous la flotte. Dans les ronds points, je n'étais pas à l'aise !
Ton Decathlon a fait bien plus classe que le mien!

Merci Alex.

Hé bien, un heure après mon retour, c'était le déluge et je te laisse deviner les quantités qui sont tombées dans la nuit et ce jeudi.

Oui ça glisse sur les dévers : Il faut faire très attention !

Ce magasin est tout neuf, ouvert l'an dernier... C'est un Décathlon village, tout beau et tout moderne.

C'est cool d'avoir un Decathlon comme ça. Chez moi, j'ai 3 Decathlon ( le premier est à 30 minutes de chez moi !) Et se sont des decat à l'ancienne !

Hello les gens.

Deuxième injection du vaccin le matin, vélo l'après - midi.

Il faut toujours croire en soi et ne jamais renoncer. : si je m'étais écouté au départ, je ne serai jamais allé rouler... la raison en est que j'avais les jambes en coton.


61,8 km en 3 h 04, un D+ de 672 m, une vitesse moyenne de 20 km/h, et un maxi de 59 km/h.


Le cardio : Mini 65 bpm, moyen 113 bpm et maxi 150 bpm.


Le lien Strava :

https://www.strava.com/activities/5764760674


Le lien Polar Revivre :

https://flow.polar.com/training/relive/6363474334

Photos...

T'es bien sûr la dernière photo. J'avais dormi comme un loir pour la dernière injection !