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FORUM VTTXC
C’est la discipline d’endurance du Vélo Tout Terrain, elle se décline en de multiples volets : cross-country en boucle, en ligne, marathon, contre la montre, par étapes, etc
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Messages : 1139 Date d'inscription : 14/02/2015 Age : 58 Localisation : Le Boulou 66
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Dim 26 Juin - 12:46
Jojo le Rock a écrit:
Hello les gens.
Ca c'est INDISPENSABLE !!!!
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Dim 26 Juin - 13:26
Le plaisir jusqu'au bout, Philippe !
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La charrue
Messages : 4197 Date d'inscription : 08/09/2018
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Dim 26 Juin - 18:06
Bien Jojo, ça m'avait l'air bien menaçant. Profites en pour moi, 2 semaines de repos obligatoire et minimum. Grosse chute dans la caillasse en descente. Résultat : épanchement de synovie, brûlé à la cuisse et ouvert au bras.
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slider
Messages : 1139 Date d'inscription : 14/02/2015 Age : 58 Localisation : Le Boulou 66
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Dim 26 Juin - 20:05
Aie !!! tu roules sans protec? Bon rétablissement
La charrue
Messages : 4197 Date d'inscription : 08/09/2018
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Dim 26 Juin - 21:20
Non. Surtout que là, c'était peu engagé. Une courte descente mais lancé à 35/40km/h, un terrain à peine humide, des pierres fraîchement tombées mélangées au pierres bien accrochées, le pneu avant trop gonflé... Le tout sur un appui pour un petit saut pour esquiver un mino champs de cailloux. Et c'est là que tout dérape! Merci. Le genou est un peu gonflé mais je commence à savoir meiux le plier
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Dim 26 Juin - 21:29
La charrue a écrit:
Bien Jojo, ça m'avait l'air bien menaçant.
Oui, et c'était annonciateur de ce que nous avons eu ce dimanche et pour demain, lundi.
La charrue a écrit:
Profites en pour moi, 2 semaines de repos obligatoire et minimum. Grosse chute dans la caillasse en descente. Résultat : épanchement de synovie, brûlé à la cuisse et ouvert au bras.
Aïe ! Hé bien, repos forcé, alors... reçois mes souhaits d'un prompt rétablissement, Alex.
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La charrue
Messages : 4197 Date d'inscription : 08/09/2018
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Dim 26 Juin - 21:32
Merci Jojo
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Mar 28 Juin - 21:46
Hello les gens.
J'espère que vous allez bien ? Et toujours du vélo sur route, donc. Bon, si je vous dit que je suis en forme, vous ne serez pas étonné.
Voici les données de la sortie :
88, 2 km en 4 h 49, un D+ de 875 m, une vitesse moyenne de 20 km/h pour un maxi de 58 km/h.
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Mer 6 Juil - 20:20
Hello les gens.
Je suis très content de mon après - midi... j'ai eu un bon moment de partage durant une ballade à vélo avec mon grand fils, à peine rentré de Guyane. Peu importe l'allure et le fait qu'il n'y a pas de dénivelé : juste pour le plaisir de rouler ensemble !
Voici mes données :
52,2 km en 3 heures, une vitesse moyenne de 17 km/h et un maxi de 32,5 km/h.
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La charrue
Messages : 4197 Date d'inscription : 08/09/2018
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Mer 6 Juil - 20:51
Ah ça, les enfants, c'est l'essentiel !
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Mer 6 Juil - 21:46
La charrue a écrit:
Ah ça, les enfants, c'est l'essentiel !
Oui, surtout lorsqu'on ne les vois pas beaucoup, Alex.
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La charrue
Messages : 4197 Date d'inscription : 08/09/2018
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Jeu 7 Juil - 5:08
J'imagine ! Vous allez voir le tour aujourd'hui ?
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Jeu 7 Juil - 7:58
La charrue a écrit:
J'imagine ! Vous allez voir le tour aujourd'hui ?
Non... trop de monde, trop compliqué de trouver une place de parking, etc... et puis la météo ne prévoit pas un temps très beau, avec un risque d'averses prononcé.
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Ven 8 Juil - 20:03
Hello les gens.
Et encore une sortie route... L'apprentissage continue pour mon fils... on passe à des choses un peu plus sérieuses avec de la route et un peu de D+. Je l'ai félicité.
Voici mes données :
50 km en 3 h 17, un D+ de 478 m , une vitesse moyenne de 15,3 km/h et un maxi de 55 km/h.
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papy thierry
Messages : 2677 Date d'inscription : 05/05/2018 Age : 59 Localisation : Rognac (13)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Ven 8 Juil - 21:44
Ça viendra jojo il n’a pas encore ton expérience
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Sam 9 Juil - 5:33
papy thierry a écrit:
Ça viendra jojo il n’a pas encore ton expérience
Ah, mais je n'ai pas écris le contraire, Thierry.
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papy thierry
Messages : 2677 Date d'inscription : 05/05/2018 Age : 59 Localisation : Rognac (13)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Sam 9 Juil - 6:06
Oui je sais jojo en tout cas c’est bien qu’il profite avec toi Mes fils eux font de la musculation avec moi, mais je ne désespère pas de les convertir au vtt
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La charrue
Messages : 4197 Date d'inscription : 08/09/2018
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Sam 9 Juil - 20:04
C'est déjà pas mal pour un débutant !
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Dim 10 Juil - 7:58
papy thierry a écrit:
Oui je sais jojo en tout cas c’est bien qu’il profite avec toi Mes fils eux font de la musculation avec moi, mais je ne désespère pas de les convertir au vtt
C'est tout ce que je pourrai te souhaiter, Thierry.
La charrue a écrit:
C'est déjà pas mal pour un débutant !
Oui, je suis entièrement d'accord avec toi, Alex... Mais le problème est ailleurs avec notre grand : il manque de passion, ne fait pas du sport par intérêt personnel, mais "comme ça" parce que je lui demande de m'accompagner et il veut me faire plaisir, quoi... je soupçonne d'ailleurs madame mon épouse d'être derrière tout ça et de lui avoir parlé.
Il a pourtant d'énormes possibilités, il pédale bien et cela se voit... mais 3 ans de planque en Guyane (il est militaire) lui ont fait beaucoup de mal au niveau du poids qui est monté au dessus de 95 kg pour 1 m 75 : du riz à presque tous les repas, des plats de viande en sauce et de nombreux apéritifs, ça fait mal.
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Dernière édition par Jojo le Rock le Dim 10 Juil - 8:06, édité 1 fois
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La charrue
Messages : 4197 Date d'inscription : 08/09/2018
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Dim 10 Juil - 12:34
Ah oui! C'est bon comme plat surtout pour faire du gras! Ah les mamans, de grandes cachottiéres! Après, je pense que c'est la vie (d'aujourd'hui ?), J'ai plein de potes de mon âge et des jeunes au boulot qui ne font que Facebooker et jouer au jeu sur leur téléphone. Ils ne font rien de leur weekend et râlent si pendant les vacances, ils n'avaient pas de réseau ! Je trouve ça triste mais il y a beaucoup de monde comme ça ! C'est donc déjà pas mal qu'il vienne!
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Jeu 21 Juil - 18:56
Hello les gens.
Il fait beaucoup moins chaud, les pratiques sportives sont donc de nouveau possibles sans problèmes... J'en ai donc bien profité sur route !
Voici mes données :
87 km en 4 h 17, un D+ de 755 m, une vitesse moyenne de 20,5 km/h et un maxi de 64 km/h.
Le cardio : Mini 57 bpm, moyen 113 bpm et maxi 143 bpm.
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Ven 30 Sep - 18:44
Hello les gens.
Je voulais faire tourner les jambes, mais pas envie d'aller dans la boue avec le vtt... Hé bien hop : le long de la Moselle avec le vieux Triban ! Et roule ma poule... et c'est bon pour le foncier.
64,5 km en 2 h 49, une moyenne de 23 km/h et un maxi de 35.
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papy thierry
Messages : 2677 Date d'inscription : 05/05/2018 Age : 59 Localisation : Rognac (13)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Ven 30 Sep - 18:53
sympa la sortie
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Jojo le Rock Admin
Messages : 4783 Date d'inscription : 04/02/2017 Age : 62 Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
Sujet: Re: Mes sorties sur route... Ven 30 Sep - 20:58
papy thierry a écrit:
sympa la sortie
Oui, Thierry.
On pourra objecter que c'est relativement plat, mais il y a toujours du vent dans cette vallée de la Moselle et lorsque tu l'as en face, cela remplace tous les dénivelés.
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Sujet: Re: Mes sorties sur route... 
Sam 25 Juin - 21:04
Hé bien, repos forcé, alors... reçois mes souhaits d'un prompt rétablissement, Alex. 
