Le printemps est là!!

Je continue mon récit. Je suis arrivé sur les crêtes donc, ça fait les montagnes russes avec parfois de bons coups de cul.
Puis j'arrive au col de la molliere, dans ses alpages puis je passe au dessus de ses falaises.

La ville de Grenoble en contrebas

Et la "vallée" de lans en Vercors et Villars de lans

Dites vous qu'il y a 18 ans, j'habitais sur Grenoble,que je voyais ces prairies et que je n'y suis jamais arrivé à y aller alors que c'était si simple
Bref, c'était tellement beau que j'ai ramené toute ma famille pour qu'elle puisse profiter des marmottes, des vaches et d'un Chocolat chaud au gîte. Voilà les photos car quand j'y étais allé, peu de photos. Il faisait super froid et c'était assez couvert. Pourtant, vous pouvez demandez à Thierry, je ne suis pas frileux !



Ensuite, je me suis sorti la tête des nuages et j'ai entamé la descente sur ce parcours ffc-VTT noir numéro 32.
Alors petit single bien sympa à 10,6% de moyenne et sur 5kms. Sachant qu'il y a 1 km sur du plat...
Voila le décors sur le haut sur le village d'Autrans où nous logeons

Et là le décors le plus récurrent de la descente sur meaudre

Et la tronche du single dans un passage simple

Le oiz était limite dans quelques endroits mais ça passait. Là où j'ai galéré, se sont dans les épingles. J'avais l'impression d'avoir un camion semi-remorque dans Montmartre ! Plusieurs fois j'ai posé le pied au sol.
Arrivé à Autrans. Le gps afficher 1085m de D+. Je me suis tapé un délire et je suis monté aux tremplins de saut à ski

Et pour finir, le village d'Autrans.


Voilà.
J'ai plus de batterie, la sortie de mercredi, peut-être demain sinon plus tard !

Je confirme, Alex n’est pas frileux

Bravo Alex, et c'est toujours aussi beau.

Serais tu frileux ? Non, cela serait un comble, pour un montagnard comme toi !

Merci Thierry pour ta confirmation.
Merci Jojo. Non, je ne pense pas être frileux. Là haut, je pense qu'il devait faire 10°c au grand maximum. Avec la tenue été, ce n'était pas folichon !

Ça me rappelle jeudi matin, je suis allé rouler à côté d’Aix, à 8h15 il faisait 13,5 degrés, alors que ces dernières semaines on est plus à 23/24 à cette heure là, j’avoue avoir eu un peu froid

Ah oui! C'est même l'écart de température qui doit faire le plus mal!

C’est ça, mais comme je me suis mangé 2km et 180D+ d’entrée, je me suis vite réchauffé
Après on va pas se plaindre aussi, il fait un super temps en ce moment, mais il faut rouler avant 10:30/11:00 pour avoir un peu de fraîcheur

Justement, mercredi, j'ai attaque comme ça, limite brouillard et ça caillait. 9°c à la voiture! J'ai commencé par 2kms avec 160m de D+. Je te confirme que l'on n'a pas froid longtemps ! C'est simple, 120m de D+ correspond à ça :

Je tiens à vous rassurer, le oiz n'a pas tenté le saut!
Bon, vu que j'avais frais, j'ai poursuivi sur du D+ pour atteindre 400m de D+ en 4 kms dans une belle forêt de sapins. Au bout des 4kms. J'ai rattrapé un Belge (Liège) en enduro élec on a papoté dans ce décor

J'ai cru qu'il allait tomber de son VTT quand il a vu que j'avais un musculaire. Pourtant, je ne suis pas une flèche !
Dès l'arrivée à meaudre, nos chemins se séparent. Lui part pour la molliere, moi pour le Gros Martel (une bouillasse) à 1500m d'altitude.
Je suis donc partie pour un parcours ffc VTT noir de 20kms et 700m de D+. Et bien parcours bof. 3 premier kms sur un chemin de 8/9% de pente moyenne au fond d'une combe puis 6/7 kms sur route à à peu près 5/6% de moyenne. Bref, nul. Les 2 dernier kms avec des petits coups de cul et un single un peu plus sympa. Dans la montée, sur une petite vue

J'arrive en haut

Bref, je suis dég. Rien à voir !
Je descends dans une descente pleine de pierre roulantes avec une pente forte ( seul chiffre que j'ai pu voir, 39%) et surtout très longue puisque j'ai perdu près de 350m d'altitude. Les bras en compote, les freins qui pleurait, les disques qui puait l'acier chaud, j'arrive sur un"replat" avec enfin une belle vue

En face, c'est le versant de Valchevrier, village martyre des Allemands.

Et là, c'est le sommet de ma balade que je venais de passer

Bref,les nuages sont toujours présents mais poursuis ma descente quasiment que sur la route jusqu'à la via Vercors que j'emprunte (Super parcours VTT )mais le parcours est très jolie dans les gorges du meaudret.
puis j'arrive à meaudre

Là, je prends un parcours VTT ffc couleur rouge et j'emprunte au départ la même montée que le parcours noir et ce jusqu'au point intermédiaire des pistes de ski. Le soleil brille et la vue est dégagée

(Photo prise le surlendemain lors d'une balade familiale)
Je poursuis ma montée sur le parcours rouge uniquement. Je double des VTTistes et pour certains, ça galère grave. La fin de la montée, c'est moi qui galère, c'est raide et plein de caillasse. Arrivé en haut, je suis dans une légère brume et de toute façon, contrairement à ce qui est annoncé sur le plan, il n'y a pas de point de vue. Au sommet, on a un long replat mais avec de la grosse caillasse. Le chemin limite praticable et dans la peur d'y laisser le dérailleur, je porte le VTT sur au moins 500m. Voilà la tronche du chemin mais la photo est pourrie


Puis une descente extra, parfaite pour du xc. Une descente entre les sapins, sur des racines et des cailloux pas dangereux pour le matos. Du technique, sans que soit extrême. Là parfait. J'ai pris un pied d'enfer!🤩
Une fois en bas, j'ai récupéré la via Vercors et il était l'heure de rentrer. Dommage, sinon j'aurais enquillé sur un autre parcours ! Photo prise de la via Vercors et le mont avec le nuage au sommet:
[url=https://servimg.com/view/19969558/1513][/url
Bref, le Vercors est vraiment un super endroit pour du VTT !]

Dès qu'on va dans les massifs montagneux (Alpes, Pyrénées, massif central, etc.) Ce sont des lieux propices au vtt, même chez toi dans le Jura ou les Vosges Alex
Ceci-dit c'est magnifique

Oui, c'est sûr. Mais tu vois, du xc musculaire par exemple en Maurienne, c'est magnifique mais c'est pas donné à tout le monde. Se claquer plusieurs 1 voire 2 kms à près de 20%, ce n'est pas facile. Alors ces coins, le Jura, le Vercors, le massif central et peut-être les Vosges, je les trouve beaucoup plus abordable que les massifs très pentus comme la Maurienne, la tarentaise ou même certains coins des Pyrénées. C'est pour cela que je me permets de dire que le Vercors est top. En plus, ils ont un nombre de parcours très bien balisé incalculable. Je n'avais aucune carte pour ces parcours et je n'ai pas utilisé de gps pour m'orienter durant tout mon séjour. J'ai été très épaté et je ne connais pas d'autres coins à ce niveau-là. Après, je ne connais pas toute la France !

Oui sur ce point là tu as raison, moi ce que je dis c’est au niveau des paysages mais aussi des petits singles et autres descentes que tu trouves dans ces massifs la

Dans le massif central du côté des Cévennes où du Cantal tu as des sacrés morceaux aussi

Je ne dis pas que tu n'as pas de gros pétard dans les autres massifs. Loin de là ! Je dis juste que dans beaucoup de massifs intérieurs des Alpes par exemple, c'est raide partout. Avec des gros % très long. Dans le MC ou le Jura ou le Vercors, tu trouveras ça sur 600/800m de D+ max après tu descends mais dans les Alpes, je prends ce que je connais le mieux, morillon (pas réputé pour ses grosses descentes) le village est à 700m d'altitude, la première bascule est à 1600m d'altitude sur le domaine de ski. Si je prends sa voisine Morzine, c'est pire. Je ne parles même pas de Tignes, Val d'Isère, les 2 Alpes, la soit disant Mecque du VTT mais qui n'est pour moi une vaste supercherie. Je m'explique. Un exemple, les saisies, je voulais y emmener mon beau-père, relief paisible, D+ très limité et paysages grandioses sur le Mont Blanc. Bref, sur le papier, lieu extra pour le xc. Plein de tracé VTT xc de la ffc. Je regarde les tracés, quasiment tous, il faut prendre une remontée mécanique à un moment. Pour moi, c'est à l'antipode de l'esprit xc/marathon qui est de se débrouiller avec ses pattes. Le pire, c'est qu'il y a un nombre de chemin incalculable idéal pour ça. Bon, j'ai renoncé plus par rapport au temps que pour ça. Mais pour dire, dans des nombreux endroits, c'est soit très compliqué physiquement, soit très difficile à avoir une vraie boucle. Dommage, car c'est attendu.

Ah ok je comprends mieux

Tant que je parle de la Savoie, j'en profite. Comme je le disais, j'ai voulu faire un parcours sur les sommets alpins faciles. J'avais repéré la station des saisies dans le Beaufortain pour le paysage grandiose sur le Mont Blanc, du D+ limité (pour les Alpes) et de la pente pas trop hard (pour les Alpes encore une fois) et des parcours roulant. Nous avons renoncé au vu de la météo annoncée, éclairci le matin mais risque d'orage l'après midi. Il ne faut pas jouer en montagne. Nous avons donc décidé de rester à domicile où la météo annoncée était plus clémente.
Nous avons fait parcours raide au départ mais en bonne partie sur le goudron sur les 4 premiers kms. Mon beau-père ayant 64ans et étant pratiquant VTT occasionnel et ayant le même VTT que moi, le Cannondale trail sl4 de 2009 (les seules différences étant la transmission et la fourche, une rst Omega donc à huile), il se ménage.
Voilà un peu le paysage de la montée au dessus de Chambéry

Puis on a roulé sur du vallonné mais ayant des pentes courtes mais sévères. Nous sommes arrivés ensuite aux bêtes. Pour l'histoire, jusqu'aux années 60/70, ce coin était très agricole. Les agriculteurs venaient faire pêtre leurs chèvres dans ce coin reculé où il y avait beaucoup d'eau et donc de l'herbe bien grâce. À l'automne, après le retrait des "bêtes", ils venaient chassaient les animaux sauvages comme les chamois. Aujourd'hui, ces noms ne sont plus connus que des anciens et la forêt est venue tout envahir. Plus entretenu, de grosses ravines se forme :

Pour certaines, le portage est obligatoire.
Quelques kms plus loin, nous arrivons aux éboulis. Portage encore une fois obligatoire. Et parfois, ça ressemble à de la petite escalade

Si vous regardez bien, le guidon de l'orbea dépasse !
Puis enfin les singles. Souvent, super roulant
Mais parfois technique avec de bonnes montées (max relevé par le GPS, 39%. Elle m'a fait mal aux jambes celle-ci) et descente.
Puis on a attaqué LA descente en direction d'Aix les bains avec parfois une vue sur le lac du Bourget

Ou sur l'aplomb qui nous domine, le revard

Plus bas, nous arrivons à un bâtiment qui date d'un temps pas si révolu, la gare basse d'un téléphérique abandonné

À une époque, un téléphérique partait d'ici, à l'entrée d'Aix et montait au revard. Avec l'arrivée de la voiture, le projet de train à crémaillère et ce téléphérique ont été abandonnés.
Ensuite, nous avons poursuivi une descente cool dans des singles sympa. À un moment, beau papa a eu les jambes qui ont fléchi. On a donc récupéré la route et remonté par celle-ci. De toute façon, nous avons pas le choix, il n'y a qu'un col routier qui nous permet de remonter.

Bonjour Alex.

Oh là - là...

magnifique Alex, pas très loin de ma fille ça

Oui, c'est ça Thierry. C'est à environ 1h15 de chez elle.
Merci Jojo. Le Vercors, je pense que tu adorerais. C'est le top là haut

Petite sortie hier sur mes terres. Le terrain était sec et la température d'environ 22/23°c avec un vent de malade! Par contre, chemin sont défoncés par les pluies fortes du mois de juillet. De plus,des bourrins en moto sont passés dans les singles, tantôt défonçant le sol, tantôt défonçant des arbres sur à coup de gros pneus🤬
Ce n'est qu'un exemple :
j'ai fait plusieurs fois le bûcheron !
Bref, j'ai fait 35kms à 12,7kms/h et 1200m de D+
Jetez un œil à mon activité sur Strava : https://strava.app.link/3xH9g6Ib6ib

Voici les photos :



C'était bien fait au départ mais le nouveau système est beaucoup moins bon!

très joli Alex, et belle sortie avec une belle moyenne

Merci Thierry. Pour la moyenne, j'étais pas loin d'être à fond!

je ne suis pas étonné, presque 13 de moyenne sur ce type de parcours à gros D+, il faut envoyer

Merci. Je vais tenter de garder l'entraînement mais il faut aussi que je garde un rythme pour la longue distance. Le perdre cette année ne me fait pas trop peur puisque, comme toutes les années, je perds pendant la saison d'hiver mais dès mars/avril, il faut que je progresse pour la Forestière.

idéalement il faut couplé les deux, une sortie longue et une sortie rythmée par semaine, après on fait comme on peut.
A la rentrée, vers le 13 septembre, je vais organiser mes semaines comme ça
lundi et jeudi sortie de 3 heures environ, une route et une vtt, tant qu'il ne fait pas trop froid, après ça sera vtt, avant par séance une partie pma, une partie ftp une partie sprint. Pour la pma en force en vélocité et en puissance, et le week-end ça sera vtt samedi matin avec mon client qui roule en electrique et l'après-midi récup avec les jeunes. Le dimanche éventuellement vtt avec madame ou travail technique avec les copains. Evidemment j'essayerai de placer une séance de HT le mardi et 3 séances de muscu ça va piquer

C'est clair que ça va piquer!
Je sais que l'hiver, je ralentis le rythme. Et je fais le weekend (semaine., Il y a le boulot) plus de la raquette ou du ski. Ça permet de faire travailler d'autres muscles et le cardio. Et ce que je ne fais pas en semaine, on va dire que c'est du repos. Mais il va falloir que je me méfie, je change de boulot et je vais avoir un poste beaucoup plus sédentaire. Et ça, ça va bien me changer !