les sorties de papy

papy thierry a écrit:

hello les amis, aujourd'hui sortie vtt, un peu plus longue que d'habitude, je sens que je recommence a être un peu plus endurant si je peux dire.
Je voulais rouler dans le Lubéron, mais au final je suis resté chez moi en faisant une belle sortie de 46 kilomètres pour 780 D+, assez roulante, même s'il y a un ou deux portages.
ça clôture une semaine de vélo assez sympa, puisque j'avoisine les 180 bornes, ça faisait une éternité que ça ne m'était pas arrivé.
Malgré les grosses chaleurs que nous avons je me suis surpris de rouler avec un 17,7 à 8h15, ce qui a fait le plus grand bien.
A vrai dire, je crois que c'est la deuxième sortie vtt de plus de 40 kilomètres, avec celle du 5 juin, depuis un an, puisque la dernière était le 15 aout 2019.
Le lien strava https://www.strava.com/activities/3919967846
et quelques photos

Au top, Thierry.

merci jojo ça me manquait de faire des sorties longues

Il n'y a pas mieux, Thierry !

oui, je sais, mais malheureusement mon emploi du temps m'a un peu empêcher d'en faire. Là je retrouve un peu la forme, un peu grâce à la route aussi, je pense m'octroyer le mercredi matin pour pouvoir rouler comme j'aime

Belle sortie Thierry. C'est toujours agréable de voir ses performances repartir à la hausse.

Merci Alex, oui en effet, je pense que je peux facilement faire le double en dénivelé et une quinzaine de kilomètres en plus, mais je finirai à l’agonie à mon avis

Avant hier, j'ai fait une sortie où j'ai fini à l'agonie, franchement, il n'y a rien de plaisant ! C'était le mentale qui m'a fait faire les derniers kms. J'avais plus rien. Je pense même que c'est dangereux !

Le but est de finir fatigué mais pas complètement cramé. La progression doit être progressive

Tout est dans la gestion et la récupération... Hier, j'ai rencontré un cousin sur son vélo, et j'étais bien content, à ce moment là, de m'arrêter, discuter et m'offrir une pause de 15 minutes ! Et je suis reparti retapé.

Salut Thierry, tu tourne bien quand même bien joué ,
De mon coté ma femme a quelques soucis de santé et j'ai du mettre le vélo de coté ces derniers temps, je reprendrais ça plus tard quand tous sera revenu à la normal,
A bientot

nikkormike a écrit:

Salut Thierry, tu tourne bien quand même bien joué ,
De mon coté ma femme a quelques soucis de santé et j'ai du mettre le vélo de coté ces derniers temps, je reprendrais ça plus tard quand tous sera revenu à la normal,
A bientot

Merci Mike, j'espère que ce n'est pas trop grave et qu'elle se rétablira bien vite. Tous mes voeux de bon rétablissement à elle, et bon courage à vous

Salut les amis, même si je roule régulièrement, et surtout en route, je suis allé faire du vtt chez ma fille en Haute Savoie, ce matin.
Comme je commence à connaitre un peu mieux, je décide de reprendre mon dernier parcours, celui du 14 juillet, mais de bifurquer à un moment pour redescendre vers un patelin qui s'appelle Saint Etienne, pour remonter au col du Réray, par la descente que j'avais fait la dernière fois.
Arrivé au niveau de la bifurcation, je rencontre un gars avec qui je sympathise et finalement décide de ne plus bifurquer, mais de faire la descente du Réray de la dernière fois, et de remonter par le même chemin. Bien m'en a pris.
Mon compagnon du moment doit rentrer chez lui et je continue seul en direction du col. Et là je croise une multitude de vététistes, qui me disent que c'est une rando organisée et que la descente que je veux faire est embouteillée mais en montée.
Je vois un gars qui comme moi n'est pas de la rando, qui part en direction du single en question, mais continue et tourne un peu plus loin, je le suis.
La descente est juste incroyable, beaucoup plus technique que celle que je voulais faire, mais une vraie bonne descente comme on les aime. Des petites marches, des racines, des pierres roulantes et des virages en épingles. C'est tendu par moment, mais ça passe. L'arrivée se fait à Saint Etienne.
Arrivé en bas de la descente, je reprends un single pour aller chez Jeandert, le départ pour remonter au col, et ça grimpe pas mal par endroit.
J'arrive à un ravito de la rando, et discute avec les personnes. Je leur explique un peu mon projet, et ils me disent qu'en suivant le balisage, dans deux trois kilomètres il y a une descente super sympa à faire.
On me propose de me ravitailler, ce que je refuse poliment, n'étant pas de la rando, je ne vais pas profiter de leur gentillesse, et leur dit que je la ferai l'année prochaine si je le peux.
Je repars, arrive au col, mange deux barres et repart sur les traces balisées.
Au bout de Trois kilomètres avec des descentes et des montées sur des pistes larges, j'arrive enfin à ce fameux single. Et là, le Graal, une descente tout en balcon sur près de deux kilomètres et demie, pour plus de trois cent mètres de D-. Tout ce fait à flanc de montagne, et ce qui m'empêche de profiter pleinement de ce magnifique single c'est le vertige. En effet par endroit, il ne faut pas se rater, sinon la chute peut faire très très mal.
A la fin de la descente, je décide, vu l'heure de rentrer par la route, mais vu la régalade de la sortie, je ne regrette pas trop ce retour, qui malgré tout est sympa vu la traversée de petit village.
Au final 25 km 900D+ et un petit 11,5 de moyenne
Des photos

Toujours aussi belle cette région! pour la randonnée l'année prochaine, compte sur moi, tu me donnes envie avec ses photos !

volontiers alex, le départ est à Mieussy. Franchement, je me suis régalé. ça faisait longtemps que je n'avais plus eu cette sensation ou tu ne veux plus rentrer
on m'a parler d'un site ou il y a toutes les randos, nafix

Au top, Thierry !


J'ai retourné l'ordi pour bien voir les jolies photos...

désolé pour les photos, je ne sais plus quoi faire

Ne sois pas désolé !

J'ai retourné tes photos.

Je ne comprends pas, moi elles sont à l'endroit ! Il doit y avoir un truc activé chez moi et pas chez vous !
On peut même se faire une balade pas forcément organisé ! Si tu es dispo, en novembre.

En novembre je ne pense pas, mais en octobre pour les vacances scolaires pourquoi pas

Je bosse les 2semaines + le weekend au milieu donc ça va être chaud !

Le problème c’est que hors vacances scolaires je suis full, donc impossible pour moi. Au pire en avril

Oui, on se redit ça !

Jojo le Rock a écrit:

Ne sois pas désolé !

J'ai retourné tes photos.

Au top Jojo

La charrue a écrit:

Oui, on se redit ça !

Ce qui serait pas mal, c'est que si Jojo est à la retraite il pourra venir avec nous

Ça c'est une bonne idée !