L'automne, une des 4 saisons pour rouler

C'était pas pour toi Jojo, c'était mon imagination qui m'a fait partir vers d'autres cieux, un monde parfait !

La charrue a écrit:

C'était pas pour toi Jojo, c'était mon imagination qui m'a fait partir vers d'autres cieux, un monde parfait !

Mdr Alex !

Salut à tous,

J'espère que vous allez tous bien ! Papy, j'espère que ta clavicule va mieux ? Je vois que le home trainer a repris du service!
Pour ma part, ça roule cool en ce moment !
Depuis le 1 janvier 2024, j'ai roulé 639km, j'ai monté 12567m de d+ sur un vélo. Que ce soit en route avec mon revelator

Le Cannondale

Ou le oiz

Tous 3 ont roulé dans des conditions pas toujours sympa
Parfois en route, du frais, de la pluie et pas un rayon de soleil







Parfois très bon dans les zones abritées du vent et très frais en descente



Parfois juste beau et agréable



En VTT aussi j'ai tout eu. Et parfois en une sortie.
Comme ici, dans la neige qui tombait à très basse altitude



Mais aussi de bonnes journées.








Voilà pour les petits obstacles !

Salut Alex, tu as roulé plus que moi déjà oui la clavicule va un peu mieux mais j’ai toujours mal, et l’épaule qui est resté bloquée 5 semaines a du mal à retrouver de la mobilité
Effectivement le home trainer, ou du moins le vélo d’appartement sert beaucoup en ce moment et j’espère que je n’aurai pas un niveau catastrophique quand je remonterais sur un vélo début avril

J'imagine. Il faut retrouver de la souplesse. Tu peux t'appuyer un peu sur ton épaule ou pas encore ?

Oui, quand je fais du home trainer, j'arrive à mettre les deux mains sur le cintre, mais je ne reste pas trop longtemps en appui. Il y a certains mouvements que je ne peux pas faire parce que ça me fait terriblement mal

Ah oui. D'accord. Il faut y aller doucement. On n'a plus 20 ans! Oh mais ça va revenir !

La charrue a écrit:

Ah oui. D'accord. Il faut y aller doucement. On n'a plus 20 ans! Oh mais ça va revenir !

Oui je fais attention. Clairement, je pense qu'en 2/3 semaines je devrais retrouver 80/90% de mes capacités, les derniers pourcentages étant les plus compliqués à récupérer

Bon, tant mieux. Je vois après mon opération il y a 2 ans, c'est revenu très rapidement mais j'avais aussi perdu du poids et ça n'a pas duré aussi longtemps que toi. Pendant 1 mois, rien du tout et après, pendant 1 mois en reprenant tranquillou, c'était revenu

La charrue a écrit:

Bon, tant mieux. Je vois après mon opération il y a 2 ans, c'est revenu très rapidement mais j'avais aussi perdu du poids et ça n'a pas duré aussi longtemps que toi. Pendant 1 mois, rien du tout et après, pendant 1 mois en reprenant tranquillou, c'était revenu

Oui moi j’aurais 3 mois d’arrêt quasiment

Hello à tous,

Ce weekend a été riche en VTT : une sortie VTTO (voir le sujet qui va bien) et 1 sortie VTT.

La sortie VTT a été costaud. Énormément de boue, de température fraîche en altitude (à partir de 500m d'altitude)et des glissades. Que se soit le Magic Mary ou le forecaster, les 2 étaient régulièrement à l'agonie et lâchaient prise. Dans les pentes, et pas forcément les plus costaud, j'ai dû poser pied pour pousser le vélo, le forecaster n'accrochait plus.
Pour le parcours, je suis montée directement au bois des brosses situé sur un plateau qui a une altitude comprise entre entre 350 et 500m d'altitude. C'est très vallonné et très boisé. C'est un lieu qui regorge de petits singles balisés ou non. J'ai parcouru qu'une petite moitié mais en long, en large et en travers. Cette traversée, m'a fait 13km pour un peu plus de 400m de d+.
Ensuite, tout feu, tout flamme, je me lance à l'assaut du luisandre pour ensuite descente sur la deuxième moitié du bois des brosses via les singles beaucoup plus technique du mont Charvet.
Dans la montée, je grignote une des jeunes pousses d'ailleurs des ours trouvées dans la dernière descente du bois des brosses, dans la combes du roy. Toujours bien boueux et aujourd'hui, il n'a pas dérogé à la règle !

Miam, très bonne!
Ensuite, je décide montée sur le single de la 5M, single rapide et pas hyper technique. Il y a de gros Gap possible mais avec un enduro. Une grosse branche était tombée sur une partie plaine (la seule), j'ai fait du bûcheronnage pour laisser un passage. Le single fait environ 150m de d- et l'accès, environ 200m de d+ sur des pentes atteignant les 20/22% (heureusement, plutôt bien sèche) où sur de légères montée bien grasse
Photo du single après bûcheronnage

Puis ensuite, à 350m d'altitude, je me lance pour l'ascension douce du luisandre, qui culmine à 800m d'altitude.
Photos de la plaine et beaujolais tout au fond :

Arrivé à 550m d'altitude, sur un replat, gros coup de froid qui ne vient pas de moi. Je poursuis mais je vois bien que ça caille trop. Je redescends donc sur l'habergement de Varey et tourne autour de ce village viticole agréable où là aussi, la boue et les difficultés qu'elle apporte règne en maître



Puis je prends la direction du retour avec moins de boue et un passage sur une crête avec de grosses dalles bien glissante. C'est la première fois que je n'arrive pas à monter jusqu'au point de vue sur le VTT. Le single du la crête était une patinoire. Même à pied j'ai failli chuter. Mais le sommet est quand même atteint et la vue sur la Dombes, la Bresse, le lyonnais et le beaujolais est atteint.


Ensuite, je rentre chez moi avec de nombreuses descentes et la boue qui a commencé à sécher. Cependant, malgré ça, la boue est présente et je sens que l'effet ventouse me ralentit bien notamment dans les quelques rares vallons emprunter.
Rentré à la maison, je fais un point sur la nouvelle déco.


Maguenifique, n'est-ce pas ?
Voici la parcours :
https://strava.app.link/HxaGf0O6WHb

Magnifique ça

Sacrée boue ! je n'aime plus ça.  

Bravo pour ta sortie, Alex.

Merci les gars!
J'avoue Jojo que j'aime bien la boue, c'est marrant. Mais là, ça commence à bien faire ! Je suis assez confiant, je reviens de ma course d'orientation, le sol a bien séché. Ça faisait du bien de sentir les chaussures qui accrochaient!