les sorties de papy

Merci jojo

Merci pour les explications Thierry. Ça servait à quoi une borie? C'était un endroit pour entreposer du matos agricole ?

En effet, c'est vraiment joli!

ce sont des maisons en pierres sèches, qui servaient aux chevriers, de mémoire, de logement mais aussi un garde manger frigo si je peux dire. on en trouve un peu de partout en Provence

Ok. Merci.

Le jour où tu viens à Pelissanne je t’en montrerai

Il se peut que cet automne je descende. Rien d sûr pour l'instant.

Ça serait vraiment cool

salut les amis, aujourd'hui j'avais envie de faire une grosse sortie VTT, et je comptais partir tôt, vers 7h/7h30. Problème je me suis levé tard, mais comme ça c'est un peu rafraichi je me dis que ça devrait le faire. Autre problème, et de taille, au bout de 20/30 minutes de pédalage à allure moyenne, je m'aperçois que les jambes n'y sont pas vraiment, du coup je revois mes prétentions à la baisse.
Démarrage de la maison à 8h, je pars sur un tronçon de goudron pour rejoindre une première montée d'un kilomètre et demi pour 90D+, puis j'enchaine 2 montées une de 300m et l'autre de 600m mais à 10% chacune, pour rejoindre le point culminant du massif de l'Arbois à 272m d'altitude.
J'enchaine sur 2 singles descendant très sympas, puis je reprends un morceau de route pour rejoindre une montée de 2km et une centaine de mètres de D+. Je repars sur un autre single descendant vers le canal de Marseille, puis un nouveau morceau de route pour retrouver une des dernières "longues" montées du coin, avec 126D+ pour 3km environ, pour rejoindre la vigie de Coudoux, un des plus beau point de vue qui domine le pays d'Aix et l'étang de Berre, d'où j'ai pris mes photos.
Puis je décide de rentrer à la maison, du moins mes cuisses me le demande il fait quand même 27 degrés.
Au final presque 50km pour 750D+ en 2h50, soit un 17,5km/h de moyenne
le lien strava https://www.strava.com/activities/5849599964
et les photos en question

C'est sympa comme coin. Pas mal pour 50km comme moyenne. En plus, avec les bonnes cotes, c'est pas mal !
Et quand on n'a pas la forme, c'est toujours compliqué !

Merci Alex, ce n’est pas la forme, c’est plus les jambes elles n’ont quasiment pas de repos

Bravo Thierry.

Qu'importe le kilométrage, c'est le plaisir qui compte. Et de plus, tes chiffres sont bons... La sortie était donc belle.

Merci Jojo, oui c’est clair

papy thierry a écrit:

Merci Alex, ce n’est pas la forme, c’est plus les jambes elles n’ont quasiment pas de repos

Et pourtant c'est important le repos!

Oui je sais, mais c’est calculé dans mon planning je rentre de vacances, là je profite jusqu’à la vraie reprise du boulot et après ça sera par cycle

Ok. Je comprends, j'ai fait pareil.

hello les amis, pas de photos aujourd'hui, mais juste pour dire que j'ai fait une sortie sur route de 3h15 ce matin, et ça devait bien faire 6 ou 7 ans que je n'avais pas rouler autant sur le bitume. étonnamment je me suis senti vraiment bien sur cette durée, et pire même c'est que je n'avais pas envie de rentrer, moi qui suis plutôt vtt. Même si la moyenne n'est pas folle, je retrouve des sensations oubliées depuis quelques temps, comme une irrésistible envie de rester en selle, de vouloir repartir alors que je viens d'arriver, une sensation de bien être et d'euphorie, ça me manquait. Bref ça sent bon la reprise du xc marathon, surtout que cette année je me suis organisé pour avoir deux matinées par semaine pour ma pomme

Oui, j'ai vu ça Thierry, c'est top! Il faut progresser doucement. De toute façon, on progresse par palier. Reste à savoir où est ton prochain palier vu que tu as arrêté encore en forme. Peut être garder ce kilométrage mais mettre un peu plus de D+?

Je vais surtout essayer de rallonger en temps et augmenter la moyenne pour le même rapport km/D+, mais chaque chose en son temps
Pour cette semaine je ne pense pas en faire une autre aussi longue car il est annoncé la pluie pour demain et jeudi, les deux jours ou je peux rouler

Hello les copains, je roule toujours, et je suis toujours le forum, ne vous inquiétez pas, même si je suis un peu moins actif.
Ma nouvelle activité me prend pas mal de temps en terme d'administratif et de relationnel, et je commence à avaoir pas mal de demandes, mais je n'en suis pas encore à ce que j'aimerais, mais j'ai très bon espoir.
Mercredi 15 décembre j'ai organisé un super évènement dans le Luberon au départ d'un village que les connaisseurs d'Alphonse Daudet doivent connaitre, Cucuron.
J'ai fait un CR complet sur le blog de mon site, que je vous invite à lire, et il y a toutes les photos également. Ce fut un temps magnifique, mais une invitée surprise m'attendait au sommet et sur la face nord, la neige.
le lien strava https://www.strava.com/activities/6386829199
et quelques photos pour vous mettre en appétit à noter que dans le post des achats pour le sport, j'ai mis une paire de chaussures que j'ai acheté spécialement pour les pédales plates.

Salut Thierry.

Wouha, que c'est joli !

Mais pas de soucis : le professionnel d'abord et le reste après.

1400m en 33km, ça commence à faire pas mal!
En attendant, ça m'a l'air sympa et vu comme tu nous parles de ce coin et vu comme d'autres m'en parle, ça confirme. T'as fait le parcours avec le oiz?
Je comprends que tu sois moins présent. Je pense qu'après les vacances, il y a un risque que je le dois aussi moins présent.

Merci les copains
Non j’ai roulé avec le wild fs, histoire de voir ce qu’on pouvait faire en électrique avec une batterie de 625
En tout cas j’ai toujours autant de plaisir à lire vos posts et vos aventures

Merci. Idem pour moi!
Malheureusement, j'ai moins de temps pour les écrire

Ah ben ça quand tu es entrepreneur ou père de famille c’est plus compliqué d’avoir du temps
Après évidemment on a tous, peu importe la situation, plein de choses à faire
Encore merci d’avoir pris le temps de lire