Les sorties d'Oscar

Hello,
Bon je vais re reprendre doucement aujourd'hui. La douleur est toujours là, stabilisée mais je ne sais toujours pas ce que c'est exactement en depit de la consultation d'un rhumatologue spécialiste du sport...
on ecarte au fur et à mesure des examens, une cause à chaque fois. Mais même à Paris les délais pour avoir des examens sont longs, mon prochain RDV pour un EMG est début aout.....
Donc d'ici là, je vais refaire du sport, doucement et avec précaution mais en refaire quand même

Si c'est avec précaution, il ne faut pas hésiter.
Question que l'on t'a peut être déjà posée, tu as été chez un ostéopathe ?

Bon, 12km hier matin, principalement sur des chemins plats et larges...les jambes ont pas mal tourné, c'est le moteur qui a eu du mal à monter en charge

Concernant les Ostheo, on va dire que je n'y vais que si il est aussi Kiné et sur prescription d'un médecin et cela n'a pas à voir avec une quelconque prise en charge...mon expérience (et j'ai fait beaucoup de sport en compétition lorsque j'étais jeune et donc bcp de bobo associés plus ou moins graves) me fait penser qu'un ostheo est utile dans certains cas bien ciblés et que c'est bien au médecin de poser le diagnostic.
C'est la ligne que je m'applique.

Je suis bien d'accord avec toi ! Après, il y a des médecins ( dont le mien) qui ne portent pas les ostéopathes dans leur cœur. Après, la douleur, on est seul à savoir ce qu'il nous faut.

Bon, les astres se sont ligués pour m'empêcher de faire du VTT....
Après +2 ans a l'esquiver, le Covid m'a attrapé, rien de très grave mais quelle fatigue, quelle fatigue...

Je vais finir par me mettre à la marche....

Remets-toi bien de cette 🤬 et surtout, n'insiste pas trop au départ. Ça risque de tirer sur les poumons

15 petites bornes ce matin sur un terrain peu accidenté et plat
En acceptant de rouler un pignon de moins, tout c'est bien passé

Tu as raison de repartir tranquille.

Et je crois que cela va me faire changer ma façon de rouler, j'avais pour habitude de rouler assez gros, ce qui m'imposait 7/8km un peu durs avant d'être "chaud", alors que forcé et contraint je roule maintenant plus petit et suis tout de suite à l'aise, à voir sur des sorties 30+ comment cela se passe

Hé bien Oscar, il te reste à nous montrer en détail tes sorties...

Une vingtaine de km ce matin, à une moyenne de 18kmh. Très bonnes sensations, j'aurai pu faire 10 km de plus mais passé 11h, il commençait à faire chaud même en foret
J'ai même quitté les gros sentiers pour des single pas trop cassants,
ça revient, ça revient

et j'aime toujours autant mes freins Hope