putain de lumbago

Jojo le Rock a écrit:

vttman75 a écrit:

Dit tu as vu la feuille de compte rendu de ma radio ?
ta vu pas top  

Au contraire, je dirais qu'elle est plutôt rassurante !

Il est noté un pincement de disque, ce qui est la conséquence "normale" après le lumbago...

Sais tu ce qu'est un lumbago, David ?

https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjB5J-IgajuAhVPQMAKHRFmDEEQFjAGegQIAhAC&url=https%3A%2F%2Fwww.doctissimo.fr%2Fhtml%2Fsante%2Fencyclopedie%2Fsa_1587_lumbago.htm&usg=AOvVaw1QGZumb5r5ODQqhZPeZcgw

Autrement dit, le lumbago est une sorte d’entorse au niveau des articulations intervertébrales de la région lombaire mais il n’existe pas de pincement d’un nerf.

Tu t'es tordu la colonne vertébrale, quoi...  J'en ai fait au moins 5 et suis toujours debout, et je fais toujours du sport !

Cependant, j'ai constaté que j'en faisais plus lorsque j'étais en fort surpoids.  

Merci beaucoup Joël

Puis je savais à peu près pour le lumbago

c'est rassurant  
Oui je vais tout faire   pour reperdre 10kg puis mon médecin va me le dire toute façon reperdre du poids

Bonjour ,

Hier j'ai fait 30 minutes de vélo d'appartement
quelques douleurs pas méchant

Ça c’est cool

Oui Thierry et ce matin 2km de marche pour voir

Pour la marche vas-y tranquille

Bonjour ,

je vais mieuX mon dos a 80%
je pense reprendre la route début février
sur le vélo d'appartement ça va

C'est bien, David... mais ne précipites pas les choses.

Oui Joël:)

Bonjour ,

le dos ça peux aller mes mal a droite dans certaine posture
mon médecin ma dit le bas du dos et contracté
Je commence le kiné lundi prochain 10 séances minimum , dans un centre réduction sportif avec les masseurs et kiné
Puis mercredi je dois voir le podologue
Pour une semelle car une jambe plus grande que l'autre
ça va aller dans le temps
puis je dirais lundi a mon kiné si je pourrais reprendre le vélo de route
voila les news

Bonjour le forum

J'ai vu mon kiné , donc j'ai tout raconter depuis le début de mon lumbago
et a vu ma radio et le compte rendu
il ma fait faire des exercices pour il évalue mon dos et pour lui pour il appliques les prochains exercices dans la salle polyvalente .
il ma donné une feuille d'un exercice à faire chez moi toutes les heures jusqu'a mercredi
voici une vidéo de cela trouver sur youtube
je doit faire cela 15 fois chaque heure
https://www.youtube.com/watch?v=DqKm4WG59Eg

je peux continuer le vélo d'appartement et le vélo route il ma dit prochainement bientôt

Hier j'ai était marcher 7km lol

Bonjour  

J'ai le feu vert du kiné pour la reprise du vélo de route
demain j'irai rouler avec un pote , il fera très froid brrrrr

puis la semaine prochaine je ferais des exercices renforcement musculaire du dos avec poids je pense
dans la salle polyvalente

je continue chez moi l'exercice qui m'avais donné mon kiné

puis j'aurai ma semelle orthopédique le 16 février

voila tout rentre dans l'ordre

Génial

Ce matin 30km en vélo pour la reprise au polygone de Vincennes
ça était
que cela fait du bien de rouler