| | Mes sorties à vtt... |  |
|
+7slider senna78 ST4LK3|ER Jojo le Rock papy thierry La charrue nikkormike 11 participants |
|
| Auteur | Message |
|---|
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
|  Sujet: Re: Mes sorties à vtt...  Mer 9 Oct - 11:51 | |
| Bon... plus de sorties depuis le 22 septembre... je n'en ai pas le temps, la météo est loin d'être favorable, puisqu'il plu quasiment tous les jours depuis.
Et puis, mon papa qui est en Ehpad réclame de plus en plus d'attentions...
Pas simple, en ce moment.
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
papy thierry
Messages : 2677
Date d'inscription : 05/05/2018
Age : 59
Localisation : Rognac (13)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 9 Oct - 12:03 | |
| Pas cool jojo, j’espère que ça va aller | |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 9 Oct - 12:12 | |
| - papy thierry a écrit:
- Pas cool jojo, j’espère que ça va aller
Merci Thierry... oui, on gère tant bien que mal. 
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
La charrue
Messages : 4197
Date d'inscription : 08/09/2018
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 9 Oct - 14:43 | |
| | |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Jeu 10 Oct - 11:34 | |
| - La charrue a écrit:
- Bon courage jojo!
Merci Alex.
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
nikkormike
Messages : 823
Date d'inscription : 30/06/2018
Age : 44
Localisation : cotentin 50
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Jeu 10 Oct - 20:21 | |
| Pas facile dans ces moments, bon courage jojo | |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Sam 12 Oct - 21:38 | |
| - nikkormike a écrit:
- Pas facile dans ces moments, bon courage jojo
Merci Mike.
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Sam 26 Oct - 13:26 | |
| Bon... il ne suffit pas de se lamenter... la vie est ainsi faite qu'il y a parfois des choses... moins agréables que d'autres à gérer. BREF : mais il y aussi du sport... de la marche (nous marchons beaucoup) du home trainer et... un peu de vélo. Le 13 octobre : https://www.strava.com/activities/2786541788   Vtt le 14 : https://www.strava.com/activities/278858479945,6 km en 3 h 05, une moyenne de 14,7 et un D+ de 760 m. Home trainer le 18 : https://www.strava.com/activities/2798726298 Alors... Mesures cardio : mini 55, maxi 132 et moyenne 102. Phase 1 : Fractionné 20 minutes, développement 36 X 11, frein rouleau sur 2. Phase 2 : Roulage 15 minutes, cadence augmentée crescendo, développement 36 X 15, cadence 70 trs / min durant 3 min, 90 trs / min durant 7 min, 110 trs/min durant 5 min. Phase 3 : Fractionné 15 minutes, développement 36 X 13, frein rouleau sur 3. Retour au calme en pédalant.  Et la dernière à vtt, le 24 : https://www.strava.com/activities/281387129639,5 km en 2 h 45, un D+ de 563 m, une moyenne de 14,4 km/h.      
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
La charrue
Messages : 4197
Date d'inscription : 08/09/2018
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Sam 26 Oct - 15:01 | |
| Pas mal jojo. Mes félicitations. J'adore la photo 4. Ça donne envie de foncer dans la descente! | |
|
| | |
papy thierry
Messages : 2677
Date d'inscription : 05/05/2018
Age : 59
Localisation : Rognac (13)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Sam 26 Oct - 15:04 | |
| Tu as fais plus de sport que moi  bien jojo | |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Dim 27 Oct - 1:37 | |
| - La charrue a écrit:
- Pas mal jojo. Mes félicitations. J'adore la photo 4. Ça donne envie de foncer dans la descente!
Merci Alex.  Ah, tu adorerais cette descente caillouteuse et technique !
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Dim 27 Oct - 1:38 | |
| - papy thierry a écrit:
- Tu as fais plus de sport que moi bien jojo
Merci Thierry. Tu es flatteur... Je suis très en baisse, ces derniers temps, il faut le reconnaitre.
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
nikkormike
Messages : 823
Date d'inscription : 30/06/2018
Age : 44
Localisation : cotentin 50
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Dim 27 Oct - 6:48 | |
| bien joué jojo | |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Dim 27 Oct - 10:44 | |
| Merci Mike.
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 30 Oct - 0:28 | |
| Bonjour les gens. Et une nouvelle sortie dans la boue, ce 29 octobre ! Quelle gadoue ! 41,2 km en 2 h 52, un dénivelé positif de 557 m, une vitesse moyenne de 14,4 km/h et un maxi de 46. Le lien Strava : https://www.strava.com/activities/2826547209C'était bien gras : 
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
papy thierry
Messages : 2677
Date d'inscription : 05/05/2018
Age : 59
Localisation : Rognac (13)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 30 Oct - 5:28 | |
| on commence à rentrer dans la période boueuse  bien joué jojo | |
|
| | |
La charrue
Messages : 4197
Date d'inscription : 08/09/2018
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 30 Oct - 7:02 | |
| Chez toi aussi Thierry? Je vais aller taquiner ça ce matin pour ma part!
Belle performance jojo pour rouler dans de la boue comme ça ! | |
|
| | |
papy thierry
Messages : 2677
Date d'inscription : 05/05/2018
Age : 59
Localisation : Rognac (13)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 30 Oct - 7:22 | |
| Et oui Alex, on a eu de fortes pluies et comme il y a de la brume le matin ça maintient le taux d’humidité | |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 30 Oct - 10:58 | |
| - papy thierry a écrit:
- on commence à rentrer dans la période boueuse bien joué jojo
Merci Thierry. Oui, ce n'est pas prêt de sécher... alors on s'adapte.
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 30 Oct - 10:59 | |
| - La charrue a écrit:
- Chez toi aussi Thierry? Je vais aller taquiner ça ce matin pour ma part!
Belle performance jojo pour rouler dans de la boue comme ça ! Merci Alex. bah... ça tire un peu plus dans les pattes, mais on s'y fait.
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mar 5 Nov - 20:43 | |
| Bonjour et ou bonsoir. Pour une fois, je n'avais pas du tout envie d'aller rouler dans la boue... enfin, j'étais quand même parti pour, mais non. Alors, on a fait des tours autour (!) d'un étang avec le vieux RCZ, mon mulet... chacun faisait 2,6 km, j'en ai fait 16 et un petit bout. 42 km en 2 h 05, un D+ de 569 m, une vitesse moyenne de 20 km/h et un petit maxi de 33. Le lien Strava : https://www.strava.com/activities/2843145724Trois photos :   
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
La charrue
Messages : 4197
Date d'inscription : 08/09/2018
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mar 5 Nov - 21:04 | |
| | |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mar 5 Nov - 23:24 | |
| C'est très joli, Alex.
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
papy thierry
Messages : 2677
Date d'inscription : 05/05/2018
Age : 59
Localisation : Rognac (13)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 6 Nov - 4:54 | |
| très sympa le coin | |
|
| | |
Jojo le Rock
Admin
Messages : 4783
Date d'inscription : 04/02/2017
Age : 62
Localisation : Trieux ( Meurthe & Moselle)
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... Mer 6 Nov - 8:20 | |
| - papy thierry a écrit:
- très sympa le coin
Il l'est, Thierry. Mais Briey est une bourgade bourgeoise et les cyclistes n'y sont pas forcément les bienvenus... malgré aucun panneau interdisant la pratique du vélo autour de cet étang idyllique, j'ai reçu quelques réflexions et sobriquets pas très obligeants.
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.
| |
|
| | |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: Mes sorties à vtt... | |
| |
|
| | |
| | Mes sorties à vtt... | |
|
