L'automne, une des 4 saisons pour rouler

Ce n'est rien ? 800 m de D+ sur 22 km, c'est beau Alex !

Magnifiques photos, comme d'hab'.

Bravo et surtout avec la boue.

Par rapport à d'habitude, ça va. Avec ce temps là haut, j'aurais pu rouler des heures!

magnifique, comme d'habitude

Salut à tous,

Sortie intense et physique ce matin tout ça dans une ambiance glaciale.
Sortie de 36 kms à 10,7 km/h de moyenne et de 1220m de d+. Tout ça dans une ambiance glaciale avec au départ 0,5°c et un brouillard qui tombait. Il y avait un crachin désagréable. Voilà grosso modo

C'est à 500m de chez moi!
Vous le voyez, c'est bien humide et la boue profonde a envahi mon terrain de jeu.
Rapidement, je monte. Ce que c'est dur avec cette boue et très rapidement la neige qui apparaît avec un léger saupoudrage. Je fais quelques descentes et je me souviens rapidement pourquoi j'aime ses toro

Plus loin, dans un single très étroit avec un fort dévers, une pierre sous la neige me fait déraper la roue avant. Je récupère de justesse mon équilibre mais le pied droit, on va dire extérieur part avec le VTT dans le dévers. J'ai une grosse douleur dans le haut et l'intérieur de la cuisse. Je remonte rapidement sur le VTT tout va bien. Plus de douleur et aucune gêne. Autre chose, le VTT est tombé sur le dérailleur sur les pierres. Après ça, certaines vitesses déconnaient. Après avoir joué sur la tension du câble, ça allait mieux mais 2 vitesses grattaient encore.
Cette boue et les conditions climatiques me fatigue. La bruine par moment gèle instantanément sur les lunettes ce qui les rendent inutilisables et entraîne une difficulté supplémentaire. Dans le raidar de 800m de long pour monter au luisandre, les forces me lâchent, impossible de changer de position pour souffler un peu sous peine de déraper et de ne plus remonter sur le bike. J'arrive en haut à bout de force. Je ne monterai pas au luisandre aujourd'hui. De toute façon, on ne voit rien et tout est gelé voire verglacé.

J'emprunte un long single pour descendre. Dans la descente, une glissade anodine et la cuisse me lance un grand coup sans durée. Je me refait une dernière boucle et rentre à la maison. Je dois réceptionner mini et en plus, je suis cuit, l'humidité a traversé toutes les couches de vêtements donc je commence à être frigorifié et malgré les chaussures et chaussettes d'hiver, je commence à avoir froid aux pieds
J'ai zappé de prendre une photo du bike à l'arrivée, il était aussi crade au dessus qu'au dessous du cadre. C'est rare que je mette mes VTT dans un état pareil et moi aussi!

Bravo Alex, avec un climat pareil je te félicite toi et tout ceux qui roulent vers chez toi, jojo compris. J’ai roulé à 5 degrés avec un vent à 60km/h et j’étais tellement gelé que je n’ai pas roulé une heure

Il n'y avait quasiment pas de vent. Le vent quand il fait frais, c'est la condition climatique la plus dur en vélo, je trouve. Ça pénètre partout et ça te gèle les os. Après viens l'humidité, c'est dur aussi. Surtout pour la respiration et les extrémités qui se mouillent et refroidissent donc, facilement.
Un froid sec est peu dérangeant. Il suffit de se couvrir le torse, le ventre et les ... Glaoui correctement. Sauf à -10°c bien-sûr où là, ça devient dangereux pour les poumons.

Je ne vais pas faire mon monsieur je sais tout, mais un peu quand même mais je sais que quand il fait froid il faut se couvrir le cerveau
Chaque fois que j’ai mis un bonnet sous le casque avec un buff, ou cache cou, je n’ai quasiment jamais eu froid, avec bien entendu l’équipement qui va avec

Mille bravos, Alex.

Franchement, pour rouler dans ces conditions, il faut aimer ça.

Ah oui Thierry ! J'ai souvent entendu dire qu'il fallait couvrir la tête. Perso, en VTT, je me couvre rarement la tête pourtant je suis presque rasé. Au départ, je me couvre bien puis au bout de quelques km, le bonnet est le premier vêtement que je vire. Bizarrement, au ski, je me plains souvent d'avoir froid sous le casque
J'adore rouler dans la boue, Jojo. C'est excellent ! en montée, c'est une véritable technique !

En fait c’est scientifiquement prouvé que quand le cerveau a chaud il ordonne au cœur de diffuser le sang dans tout le corps
Si tu n’aimes pas les bonnets tu peux mettre un bandana sous casque

Oui, j'ai un bonnet et un bandana. Il n'y a pas, avec ça, j'ai trop chaud en VTT. Il faut qu'il fasse vraiment froid pour le mettre.

Si tu l’avais mis pour ta dernière sortie tu n’aurais pas eu froid
Au pire tu le mets dans ton sac

Je l'avais dans le sac le bonnet mais je n'avais pas froid à la tête. La prochaine fois, je tenterai. Là, je vais déjà laisser reposer ma cuisse. Et vu le temps annoncé demain, je ne suis pas prêt de sortir !

Bonne sortie ce jour. Les chiffres ne sont pas renversant mais la sortie a été costaud.
Je fais 32 km, 930m de d+ à 11,4km/h et une vitesse max à 47km/h. Vitesse max qui n'est vraiment pas représentative de la vitesse moyenne des descentes tant c'était gras.
Voici ma sortie :
https://strava.app.link/eDvSpV0tKlb
Le gras n'était pas le seul responsable de la difficulté. Le temps était horrible aussi! Parti sous un ciel nuageux à 3°c, je me suis tapé la pluie, la pleige, la neige, le grésil et sur les 500 derniers mètres, du soleil. Et pour finir de la neige bien mouillée au sol sur la partie haute de la balade. Bref, j'ai bien mal aux pattes!
Voici les photos !

Bien joué, Alex !

Merci Jojo !

Comme toutes les fins d'année, l'heure des premiers bilans (mais pas définitif puisque je vais faire un tour demain) est tombé :
Mon année sportive 2021 (donnée Strava)
79 activités donc 70 sorties vélo.
3262 km contre 3129 km en 2020.
79863m de d+ contre 79832 en 2020
Et 214 h de sport.
Bon, malgré l'opération du mois de mars qui m'a indisponibilisé pendant 6 semaines en 2021 contre 4 semaines de covid en 2020, mais stat sont plutôt stable

Joli Alex, malgré une année de merde, avec tout ce qui nous est arrivé dans la famille, le bilan sportif n’est pas trop mauvais puisque j’ai fait mieux que l’an dernier
Je pense que je vais faire une grande année 2022

Surtout si tu t'entraînes pour des Marathons comme la Forestière !

Ah oui, effectivement là faut enchaîner les kilomètres

Bravo Alex. Tu te maintiens, c'est bien.

Merci Jojo !

tant que je suis sur les bilans, je vous propose bilan photo :
- la première sortie de l'année, le 1er Janvier 2021, n'avais pas tardé dans des conditions très hivernales


En ce mois de Janvier, je voyageais entre Ain et Savoie, ici en Savoie ;


quelques sorties dans ses conditions pour éviter d'abîmer le cube.
Puis au mois de février/mars, les jours se sont réchauffés et les beaux jours se rapprochaient. Ici dans le Cerdonnais du côté de Mérignat

avec une balade de 72km et 2000m de D+. première grosse sortie !
Puis mi Mars, la dernière pour presque 2 mois!


Au mois d'Avril, rien sauf ça qui arrive à la maison!

C'est déjà beaucoup !
Je fais 50 kms avec le VTT quand la roue arrière se désintégre! Je commande ça :

Des cranksbrother synthesis XCT. Je découvre un nouveau VTT! Je profite pour tout mettre en tubeless avec des maxxis Ikon et je lui ai vite fait découvrir le terrain!

J'ai fait pas mal de sortie autour de chez moi entre 30 et 70 kms autour de chez moi jusqu'à l'été. En ce début d'été, une m'a marqué par sa longueur et sa beauté mais aussi par sa difficuté.
Je suis parti de Tenay et ai traversé du Sud au Nord et de Nord au sud le plateau d'hauteville. Grosso modo de Tenay au hauteur de Nantua soit 97kms et 2790m de d+. D'abord, une longue montée de tunnel en tunnel désaffectés puis une montée d'enfer sur 1km/300m de d+ et de grosses caillasses!
Puis de magnifique vue sur le plateau :
- Ici à Lacoux

- Ici au Mont Plainpalais à cormaranche

- Ici au sommet des pistes de Hauteville

- Ici la vu sur la vallée de Nantua avec l'autoroute des Titans (A40)

et un retour à la voiture via la vallée de Brénod

et en redescendant par Evosges/Oncieu




Autres sorties marquantes durant mes vacances d'été, le nord Vercors à Autrans-Méaudre. Avec de magnifique vue et de magnifiques parcours XC

ici au col des mollières :








puis en fin d'été, une sortie de 70kms et 3100m de d+ au départ des Saisies pour aller à Megève puis les Contamines Montjoie et revenir aux Saisies.
















Je poursuivrai plus tard, je dois monter au soleil!

Bon, quelqu'un voit quelque chose ? Je ne vois aucune photo ! Je suis dég !🤬
Bref, je poursuis !
Cet automne, une bonne sortie dans la vallée des Belleville sur 56km et 2600m de d+. Un mal de pattes terrible et plus une force sur les sommets. En même temps, à 2800m d'altitude, c'est peut-être un peu normal !

Mais bon, des beaux paysages :


Puis un retour à la maison dans la boue
et des paysages automnale que j'adore

Puis l'hiver c'est imposé sur mais pente avec le froid et la neige sans parler de la boue


Mais bien sûr, toujours un peu de couleur vive pour réchauffer le cycliste !

Bon pas de VTT c'est dernier temps car plus haut, c'est magnifique et il fait, je prends le route!

Bonnes fêtes !

Merci Alex à toi aussi
Perso j’ai de la chance, je peux rouler encore malgré qu’il fasse un peu plus froid la semaine prochaine, mais pas comme vous