Je suis maso

Hello chers amis, voici la vidéo de la sortie du 05/08/2018.

Faut être dingue pour pédaler sous cette chaleur... Il manque de l'ombre... Mais quand on aime souffrir... Faut être dingue quoi !!!

Bon visionnage à tous (et vive les descentes lol)

Lien Garmin Connect : https://connect.garmin.com/modern/activity/2908890385



PS : Dans cette vidéo j'explique ce que j'ai entendu dans d'autres vidéos pour connaitre l'estimation de sa fréquence (cardiaque) max, ainsi que la fréquence à ne pas dépasser pour perdre de la graisse et non du sucre (Rappel : il s'agit d'une formule simple et pour moi à prendre en hypothèse)