yoyo
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 |  Sujet: CAP à yoyo ^^  Sam 30 Déc - 16:30 | |
| Cela faisait bien longtemps que j'avais pas fait un petit footing! Je voulais reprendre mais autrement.Apres de long moment sur le net à chercher comment courir autrement, j'ai décider de courir en minimaliste! Donc pas avec le talon qui tape en premier mais l'avant du pied, sa implique une transition assez longue . Un petit article qui explique  http://entrainement-sportif.fr/courir-pieds-nus.htmDu coup j'ai tester une petite sortie ^^ pas de douleur particulière, je vais bien m'hydrater en rentrant et des étirements https://www.strava.com/activities/1333268975 | |
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