Mes sorties à vtt...

Bravo jojo encore une belle sortie! c'est vraiment top de revoir la sortie sur relive! j'ai hâte de tester:bounce:

Oui, relive c'est pas mal...

Merci Yoyo.

Je remet le sujet sur la page, parce que cela sera moins "chiant" à consulter, plutôt que de revenir en arrière...

Jojo le Rock a écrit:

Hello les gens.

Lorsque la passion du vtt est plus importante que la pluie, on roule !  Hé bien, c'est ce que j'ai fait avec un certain bonheur ce samedi 6 Mai, puisque 54,3 km en 3 h 40, une moyenne de 14,8 avec un dénivelé positif de 612 m.

https://www.relive.cc/view/973841778



https://www.strava.com/activities/973841778/shareable_images/map_based?hl=fr-FR&v=1494093388

Joli dessin, n'est -ce pas ?

Tu est mal rasé Jojo

Et encore aujourd'hui...

Non, j'y vais : On ne peux pas aller voter avec un aspect négligé.

Bonjour les gens.

Et une sortie de plus dans ma belle et grande forêt domaniale, ce mercredi... Alors, du beau temps très ensoleillé, pas ou peu de vent, une température de 18°. Le terrain a bien séché après les quelques petites pluies du début de semaine, il ne subsiste que quelques mares, ainsi qu'un peu d'humidité dans les chemins creux.

La sortie : 54,3 km en 3 h 33, une vitesse moyenne de 15,3 km/h et un dénivelé positif de 750 m.

https://www.strava.com/activities/979982588



http://open.relive.cc/wf/click?upn=flHSUXb3xyYxeVtIyAnfN16EyPgn9FivLRONL6FDLP-2F-2FoInjRd0PC6g-2BxRkaJ50Q8Lb-2BsIeqm2tj9IUBDPvhTA-3D-3D_hblyCy6h-2BYsudDtrCNmtYAn2iSBkgS9hEpP9GF72OXmmxJDPr5WiuqpXdZ8hcv-2F852iCRMmuD3NnFJjfKk-2BSoecJpCXyb8wW6mM3WepMIJc0gguv8876nJjO-2BjsgWMTbtpn-2F-2FHqkamM17lXjhxLaZGrJI-2Bqe81Sp3UaV43XedUnVzL2g1BkEaK240np6vIVVl8dx-2FaSD6f0EWmnn9YcLvIJbZGnLVLraXctKjChFltc-3D

Moi c'est carrelage et peinture.....

C'est bien aussi :p

Et oui vu que mon départ dans le sud est oublié j'investis les sous mis de côté pour ce projet dans ma maison et donc réfection de la cuisine du carrelage du rdc et au mois de juin ravalement extérieur complet (enduit, peinture, gouttières etc...) du taf en perspective quoi mais c'est cool ....
Je riderais un peu plus tard.....

Ok, David... C'est bien.

Mais sinon, que penses tu de MA sortie ? ( Apparemment tu t'en fiches, mais quoi... )

Non jojo au contraire juste que tu as de la chance d'avoir la santé d'un jeune premier

Ok, David... Je vais t'expliquer quelque chose :  

Si tu savais par où je suis passé pour en arriver là !  Si tu savais comme j'en ai chié. ... J'ai perdu 20 kg, ai sué sang et eau, me suis privé de tout, mais y suis arrivé à force de volonté et n'en suis pas peu fier.

Il y 10 ans, je buvais, je fumais, je bouffais n'importe quoi et j'étais en train de mourir à petit feu... Cardio désastreux, 92 kg pour 1 m 68, plus de souffle, j'avais du mal à fermer mes lacets... J'ÉTAIS en mauvaise santé, mais plus maintenant, grâce à la pratique intensive du sport et aussi à une hygiène de vie beaucoup plus rigoureuse. Je pense qu'il n'y a pas de secrets et sa bonne santé, on se la fait.

Alors, sans vouloir me vanter :  Ma bonne santé, je me la suis donc faite.

y a des gens qui ont de la chance d'être en bonne santé sans faire de sport (mais pas d'excès non plus), c'est la génétique.

y en a d'autres qui doivent en baver plus mais comme tu l'expliquais tu as fait quelques excès aussi

et y en a d'autres encore qui ont toujours fait du sport et pas d'excès

Bref, l'essentiel c'est de se maintenir en forme (et en vie du coup)

C'est clair j'ai arrêté de fumer en 1999 et quel kiffe.....

Bravo jojo!!!!J'en sais un peut plus sur toi maintenant! C'est toujours un grand plaisir de retrouver la santé. Pour ma part je ne bois pas je ne fume pas j'ai un alimentation bof mais depuis quelque jours je me prend bien en mains les sorties vtt d dimanche vont bien m'aider à continuer.

Se matin avec madame et les enfants une petite marche de 5 km^^ sa fait du bien ont lâche rien

notre balade

Oui, il n'y a pas trente - six méthodes : Une alimentation raisonnée et du sport... Et puis c'est tout !

Vive le vélo et vive la vie !

Ce que je fais depuis l’age de 5 ans :d

Sport et alimentation equilibrée, pas un clope (ou un joing ) de ma vie et si je bois l’equivalent de 10 verres de vin paf an c’est beaucoup

Mais j’adore la bonne bouffe (et je ne me prive pas pour acheter de la qualite quitte à payer plus cher)

Moi picole avec les amis et j'ai beaucoup d'amis !!!!lol
Mais j'adore la bonne bouffe du terroir quitte à payer plus cher ....
Je fais attention sinon quand même en semaine le soir je mange léger ...
Toujours fais du sport depuis tout jeune ...

Le sport est en nous, c'est comme cela... Ce qui n'a pas été chez moi, c'est cette sale période de quelques années, une période noire qui est maintenant oubliée.


Sinon, on a fait une bien belle sortie cet après midi...

Parti avec le soleil et une belle température de 19°, rattrapé par un gros orage... Et la pluie drue et opiniâtre pour le restant de la sortie, mais ce n'est pas grave.

52,7 km en 3 h 24, une vitesse moyenne de 15,5 km/h et un maxi de 46.

Trempé, crotté, mais heureux !

https://www.strava.com/activities/984584066/shareable_images/map_based?hl=fr-FR&v=1494696689

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J'allais oublier un petit bobo, une belle estafilade laissée par une branche au passage...
J'ai bien senti un truc, mais c'est sous la douche que je m'en suis rendu compte avec le gel douche qui piquait la blessure.

Aieeeee bobo soignes toi ca arrive moi c'est la main en descente bamm bonne branche mais ca va vive les gants....

Il est normal que des petits bobos arrivent sur un vtt... Oui, les gants sont plus que nécessaires aussi.

Mdr moi pareil cet aprem je me suis fait ca je m'en suis a peine rendu compte pis sous la douche... "Tiens ? ca picotte un peu, c'est quoi ?" Ca fait partie du job se faire mal, sinon c'est pas drole

Décidément on c'est abîmé tous les trois....