Bonjour.
Que je vous relate ma sortie de ce 10 Avril : Un départ avec le soleil et une agréable température de 17°, pas de vent pour finir 3 h 20 plus tard sous un ciel gris, une bise de nord et 13°... Quel méchant changement ! Surtout lorsqu'on est mouillé de sueur : Cela saisi lors des arrêts pour boire un coup, par exemple. Bref...
Alors, un terrain sec ( un régal !), de bonnes conditions pour la pratique, une envie de tous les instants, cela combiné à une bonne forme physique et j'avais tous les ingrédients pour une sortie très correcte :
52 km 800... en 3 heures 20 min, une vitesse moyenne de 15,8 km/h et un maxi de 36 km/h... Strava m'indique aussi que j'aurai dépensé 1436 calories ( Je sais : C'est purement théorique et estimatif.), ma puissance moyenne "serait" de 107 W, que j'ai cumulé un dénivelé de 622 m...
_________________
Un vtt, moi dessus et c'est à peu près tout.