En vue de la Rando Jean Racine , où nous sommes inscrit sur les 40 km ( 1300m de D+ ) nous enchainons les sorties histoire de ne pas être complétement à la ramasse.
Aujourd'hui nous avons fait le parcours des 55 km de la rando du bon St Arnoult 2016 (1000 m de D+ ).
Nous partîmes à trois ( mais par un prompt renfort Nous nous vîmes trois mille en arrivant au port ....
) vers 8h du matin devant le stade de ST Arnoult en Yvelines , il faisait un petit 5° mais avec un beau soleil.
Le parcours concocté par le club local l'an dernier était plutôt sympa mais relativement hard , quelques grimpettes étaient très très dures... même à pieds ! Par contre , beaucoup de single rapides et assez longs étaient la pour compenser
Nous avons fait une petite pause aux alentours de 25 km
jusqu'au 40 km cela s'est plutôt bien passé mais ensuite un joyeux compagnon s'est pris un méchant coup de mou et la fin du parcours fut pour lui un calvaire.
Nous avons rallié l'arrivée à 14h00!! après quasiment 6h passé sur le vélo ( ou à coté !
).