Présentation de senna78......

Salut moi c'est David 41 ans dont 20 ans de VTT!!!
J'ai eu mon premier VTT en 1994 çà date!!!lol
Bref ma pratique est typée XC mais je commence comme un peu tout le monde à me tourner vers l'AM/enduro!!!
Ma pratique est purement loisir quelques randos sportives genre Jean Racine, Plaisiroise mais rien de grandiose, mon niveau est sportif loisir sans se prendre la tête un moyen de se retrouver entre potes et passer un bon moment!!
Au plaisir de se retrouver sur les singles du 78
A bientot
senna78

Bienvenue Senna78 je compte sur toi pour faire bouger le forum   

TKT vais faire au mieux

Merci!  

De plus en plus beau ce forum j'adore!!!!!!!!!!!!!!!
Beau boulot Yoyo;)

merci sa fait plaisir

De rien c'est sincère

Dit moi surtout si vous avez des suggestions!!!

mode hors sujet : ON
a propos de ton pseudo tu a vue le film de 2011 sur la vie de Senna . plutot documentaire inédit sur lui et sa carrière.
tres beau pour ceux qui aime senna.
mode hors sujet : OFF

sinon aucun problème pour titiller ton zesty lol .

je vais essayer de le regarder!

Oui vu moon je l'ai acheté des sa sortie

Ce matin 43 bornes avec 700 m de D+ dur dur les jambes mais qu'est ce que c'est bon !!!!lol
Dont les diverses côtes de la Plaisiroise çà pique les cuisses!!!

Alors après RDV avec mon doc donc je peux rider mais pas aussi long qu'avant il faut que je réduise les distances en route finit les 80/100 bornes et autant en VTT qu'en route il faut que je mouline un max surtout ne pas forcer !!!!
J'ai du kiné à base de 20 séances en espérant que cela me calme sinon
Aussi que je règle mes cales un peu plus vers l'intérieur .......

Combien en VTT?
Ça peu aider le Kine pu juste minimiser?

Alors en VTT mon doc qui est spécialisé dans la médecine sportive me parle de 30 max en VTT et 60 bornes max en route bon à voir..................................................

Ça va ce sont des bonne moyenne âpres voir type de terrain !

OUi je sais mais moi suis comme le diesel tu le sais plus je roule mieux je roule et là vais etre limite frustré mais bon suis quand même content de pouvoir encore rouler!!!

Sa va 30 km avec un peut de D+ sa peut te permettre de bien mouliner

Oui c'est clair yoyo!!!

C'est cool ont va pouvoir se programmer une petite sortie hivernale

Faites, faites s'est toujours bon de faire un peu d'exercice rien de mieux de tourner les jambes

Mise à jour des spads à la Casa senna ...
Donc tofs du jour. ..

Je sais ohhh le ouf suis comme ça que voulez vous....mdr

C'est beau la folie.

Purée quelle collection

Quand on a le virus et puis j'ai la place et une femme qui me laisse gérer ma passion donc.....
Bon attention le Btwin 500 et le petit Sunn Hobby vont partir la semaine prochaine. ...